健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜一根相克食

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋1个相克食物 大头菜1/3 拉

食材用料 新鲜带皮花生一斤 盐渍干话梅15粒 清水适量话梅花生的做法1.花生用水浸泡一小时，洗净，沥水备用。2.把花生放高压锅里

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鸡腿4个相克食物青椒半

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物龙眼肉50g相克食物冰糖适量相克食物水煮荷包蛋的做法1.细节

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾适量相克食物葱适量相克食物酱油适量蚝油适量葱少许相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜一个相克食物胡萝卜一个相克食物青辣椒一

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡腿5个相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 富强粉385克 酵母3/4匙 盐3克糖14克相克食物 玉米油38克 水200克 富强粉50克 芝

现在正值盛夏时节，天气炎热，烈日炎炎，人体汗孔张开。体力消耗致大量排汗会耗散心气，故我们在炎热夏季宜静养，且首当重视精神

三伏天如何祛湿?现在正值三伏天，天气炎热，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好?这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿料酒：活血化瘀食材用料 带皮五花肉350克土豆一个相克食物 蒸肉米粉80克 葱花适量 姜末适量 生

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄4个相克食物鸡蛋一个相克食物 盐少许 鸡精少许番茄鸡蛋汤的做法1.番茄去

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 盐 高度白酒腌鸡蛋的做法1.鸡蛋清洗干净，晾干水分，注意，一

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料鲤鱼1000g相克食物五花肉300g大葱1根

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红小豆相克食物 花豇豆大米相克食

健康功效 丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料猪耳朵 猪尾巴 猪鼻子 辣椒干生姜相克食物 香叶桂皮八角花椒丁香 老抽 盐

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛料酒：活血化瘀食材用料包菜相克食物干辣椒相克食物蒜头相克食物花椒 盐糖相克食物 生抽 镇江醋

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料雪梨相克食物腰

健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鸡脯肉鸭腿鸭肠 鲜虾猪肉相