健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红豆适量相克食物薏米适量相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 角瓜1个鸡蛋3个相克食物油20克 盐10克酱油5克 十三

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料牛肉250克相克食物 西红柿（大

食材用料 玉米面3小碗面粉2小碗 开水适量 温水适量 酵母适量糖适量相克食物油适量东北大饼子的做法1.玉米面放在盆里，我加了一点

食材用料 盐糖相克食物番薯相克食物葱相克食物反沙番薯的做法1.将切块的番薯洗干净捞干，放点盐搅拌（也可以不加盐），热油油炸

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油300克醋适量相克食物 盐适量蒜头适量相克食物 麦面适量白鲢1条两斤左右只

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 酸菜 鸡精 黄辣丁

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳草菇：解暑、清热、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜相克食物 鸡 面

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀食材用料黑鱼1条相克食物生菜随

食材用料 肉蟹2只 咖喱块2片 椰浆15ml大蒜5瓣相克食物生姜10g相克食物葱10g相克食物油适量 热水200ml香菜少量相克食物咖喱蟹的做

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 盐油芝麻相克食物缸炉烧饼的做法1.面粉里面加盐和油，揉成面团，醒30分钟左右。2.

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土豆400g青椒若干相克食物干辣椒若干相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻绿豆：暖肝、利水、清热食材用料糯米相克食物蜜枣绿豆相克食物 粽子叶 棕绳 白碱包粽子

健康功效 醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 苦苦菜蒜相克食物 辣椒油 盐花椒粉醋相克食物味精相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉相克食物鸡蛋相克食物 馒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 虹鳟鱼1条葱20g相克食物姜10g相克食物 白酒适量花生油25ml 蒸鱼豉油30ml红

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管当归：补血、活血、润燥食材用料羊肉相克食物当归相克食物生姜相克食物萝卜相克食物 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 纯牛奶200ml白砂糖50g相克食物鸡蛋两个蛋黄相

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料柠檬相克食物冰糖相克食物冰糖柠檬水的做法1.新鲜柠檬

健康功效 料酒：活血化瘀山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩2000克相克食物葱适量