健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉黄瓜相克食物鸡蛋相克食物 面

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热大葱：通阳、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料苦瓜相克食物 熟花生米大葱相克食物干辣

健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛奶一盒相克食物醪糟一大勺相克食物蜂蜜适量相克食物 花生，杏

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 白玉菇适量猪肉适量相克食物油适量花椒适量 豆瓣适量 姜，蒜适

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料番茄相克

食材用料 毛豆米300克青辣椒5个相克食物 盐适量油适量青椒炒毛豆的做法1.准备好食材2.辣椒切碎3.毛豆米洗净4.锅中放入适量油烧热

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟食材用料 鸭脖子干辣椒相克食物花椒 三萘八角草

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩饭猪里脊肉相克食物紫甘蓝相

健康功效 草果：温中、祛痰、截疟葱白：通阳、解毒、发汗桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 植物油250克草果2个 白芝麻一把葱

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料兰香子一袋 凉开水冰糖相克食物柠檬相克食物柠檬兰香子

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉150克 水60克 低筋面粉120克 红曲粉5克 豆沙400克 糖粉30克猪

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜2根相克食物蛤蜊适量相克食物油适量 盐少许 葱，姜少许丝瓜蛤蜊汤的做法1.将丝

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉馅适量大葱2棵相克食物 盐适量酱油适量蚝油适量 十三香适

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物蒜头15克相克食物辣椒适量相克食物 盐2克 凉拌醋半汤匙蚝油适

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉一斤相克食物料酒10克 安琪酵母粉两小勺生姜少量相克食物面粉两碗葱3颗相克食物 海

健康功效 牛奶：富含蛋白质菠萝：止泻、消食积、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 高筋面粉50克

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑芝麻150克相克食物糯米50克相克食物糖50克相克食物 水1500ml枸杞数颗相克食

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带半斤相克食物油适量 盐适量 蒜片适量 耗油适量清炒海带的做法1.海带洗干净2.蒜片3.

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红柿一个相克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉 猪肉末香菇相克食物香菜相克