健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉500克相克食物淀

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉少许红枣适量相克食物 水适量开口笑的做法1.红枣用剪刀剪开，去核，不要

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黄鱼10条豆

健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料香椿一把相克食物鸭蛋三个相克食物 盐适

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荷兰豆适量相

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300克 中粉100

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料紫甘蓝300克相克食物土豆1个相克食物

食材用料 鸡蛋 牛奶 蜂蜜 奶油 低筋面粉 泡打粉 色拉油 糖分虎皮蛋糕简单易学的做法1.吧蛋清和蛋黄分离放在两个容器里面2.蛋黄里

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰板栗：健脾、补肾、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡中翅250克香菇5朵相克食物板栗200克

食材用料 麦芯粉300克 酵母3克 水160克 盐2克油5克白白胖胖一发小花卷的做法1.将面粉、酵母水搅拌均匀2.揉成光滑的面团，也可以

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低筋粉230g 奶粉60g黄油150g 玉米淀粉120g牛奶鸡蛋小饼干的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250g 干酵母1又1/2小勺 黄油或玉米油30g鸡蛋30g相克食物 盐3g 细砂

食材用料 酱牛肉300克大蒜适量相克食物 味极鲜，醋适量香油少许浇汁酱牛肉的做法1.提前酱好的牛肉（之前发过菜谱，喜欢的友友可

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物胡萝卜1小截

食材用料 红薯圈粉适量花生米适量相克食物 榨菜丝适量香菜适量相克食物 酱油醋等适量酸辣粉的做法1.玲儿认为不是所有的粉丝都适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料番茄两个相克食物鸡蛋两个相克食物料酒适量

食材用料 切面面包4片金枪鱼罐头半盒（50克）青豆一小把相克食物 玉米粒一小把 沙拉酱两大勺 先把金枪鱼三明治的做法1.先把冷冻

好老婆大联盟分集剧情介绍 第1集　　海鲜批发商福秀(金惠善饰演)发现一辆旧货卡车撞上了自己的破卡车后开跑，急忙发动车追上去，

食材用料糯米粉100g 紫薯粉20g 澄面25g 水150ml油10ml 糖粉50g 椰丝适量 芋泥适量紫薯糯米糍的做法1.东西准备好2.拌匀3.拌好4.下

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉适量鸡蛋两个相克食