食材用料面粉1kg 酵母6g 温水适量大枣适量相克食物枣花糕的做法1.水，酵母，面粉放入面包机，和面，发酵2.做好第一层底3.再盖上

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 折耳根（鱼腥草）适量 盐适量味精适量相克食物蚝油适量大蒜一粒相克食物姜适

食材用料 黄豆酱1勺 米豆腐1块 火腿肠适量 植物油适量 生抽1勺葱1根相克食物 鸡精少许黄豆酱烧米豆腐的做法1.准备所需食材2.米豆

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料三文鱼200克相克食物青椒

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐150克相克食物五花肉50克 葱姜蒜适量 青椒小米辣少许

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜1个相克食物虾仁半碗相克

食材用料青菜相克食物大蒜相克食物大蒜两瓣相克食物 食盐适量炒青菜的做法1.新鲜采摘的青菜叶2.切细了过水，煮熟后捞起沥干水分

守护天使分集介绍 第1集　　孤儿院出身的郑笑笑和同样是孤儿院出身的朴静恩形同亲姊妹，两人离开孤儿院後就生活在一起。某一天当

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 澄面一百克 生粉五十克虾仁四两相克食物冬笋半根相克食物 大肉馅儿二两油适量

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 八带鱼（中等）6个西兰花1个相克食物大蒜1头相克食物 红色彩椒少量料酒适量 耗油

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料胡萝卜一段

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 窝窝头3个白菜适量相克食物酱油少许食用油10克 盐5克鸡蛋3

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯半个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 椒盐粉适量 盐2勺油适量椒盐薯片的做法1.准备土豆一个，削皮2.用削皮

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 葱姜 香菜适量 酱油 醋适量油适量油淋鲈鱼的做法1.将鱼清理干净2

韩剧miss大嫂基本信息　　剧名：《Miss大嫂》　　又译名：《欧巴桑小姐》　　英文剧名：《Mitsui Aunt》　　类型：家庭伦理题材

食材用料 猪排骨500克 宽粉条200克 葱，姜适量 花椒，大料，桂皮少许 干红椒一个冰糖少许相克食物油适量 生抽，老抽适量 盐适量

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪心半个相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒西葫芦：除烦、润肺止咳、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料豆腐半块相克食物 鲜香菇2朵

食材用料 里脊肉［猪肉］，蒜苗，洋葱猪肉二两，蒜苗五根，洋葱半个 鸡蛋，玉米淀粉，油，盐，鸡精，葱，花椒，麻椒，辣椒段鸡蛋