健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料番茄5个相克食物冰糖7颗左右(根据个人口味)相克食物自制番茄酱的做法1.西红柿用刀

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气红萝卜：活血化瘀食材用料冬笋1个相克食物咸

健康功效 红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 海大虾三只 姜片2一3片葱一根相克食物红

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉1斤相克食物白萝卜1.5

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豇豆9根相克食物 肉末50克香葱两根相克食物姜适量相

食材用料 茴香、肉糜茴香500克、肉糜500克 豆瓣酱、油、盐、酱油、姜、食用油、芝麻油适量茴香鲜肉饺子馅……豆瓣酱版的做法1.茴

健康功效 青鱼：祛湿、除痹、益气食材用料青鱼500克相克食物 粉条少许油少许蒜两瓣相克食物姜两片相克食物蚝油两小勺醋少许相克

健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦菊相克食物鸡蛋相克食物面粉

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 小鱼干一小把大白菜一大碟相克食物油适量 盐适量酱油适量小鱼干炒大白菜的做法1.大白

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积料酒：活血化瘀食材用料茄子两根相克食物辣椒一根相克食物西红柿一

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料淮山半斤相克食物玉米两个相克食物骨头一斤相克食物 盐适量 水适量淮山玉米骨头汤的做

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖200g 花生碎 200g 全脂奶粉150g黄油50g 糯米纸 糖纸自制牛轧糖的

食材用料 纯牛奶1L白糖100g相克食物 酸奶发酵剂10g 酸奶瓶10个烤箱自制酸奶的做法1.事先用开水烫好器具，把瓶子晾干，酸奶瓶的塑

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料雪梨2个相克食物 自酿葡萄酒500克冰糖70克相克食物蜂蜜20克相克食物 小番茄3个冰

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一百克相克食物面粉

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒3个相克食物 豆芽一小碗 火腿肠2个油两小勺孜然一大勺 盐 五香粉少许

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪手1个相克食物花生大半碗相

食材用料 芒果味布丁粉75克 纯净水450毫升 芒果丁适量芒果布丁的做法1.准备好所有材料2.容器内加入纯净水，加热至沸腾。3.水沸腾

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 手擀面150克 猪肉

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 水果胡萝卜5个苹果一个相克食物白糖适量相克食物 矿泉