八宝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
黑豆：健脾、利水、活血
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

八宝粥的做法

• 1.把各种豆放在

• 2.加水清洗干净。

• 3.把洗干净的豆放入高压锅里，

• 4.按煲豆键。时间是30分钟即可软烂。