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胡萝卜粉丝包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:27:44 阅读：4432 来源：本站原创 作者：高胜美

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

胡萝卜一根相克食物	粉丝适量相克食物
青椒一根相克食物	木耳一点相克食物
洋葱一点相克食物	猪肉一点相克食物
盐适量	熟油适量
十三香适量	花椒面适量

胡萝卜粉丝包子的做法

1.取适量面粉➕发酵粉，静置2小时左右，发置2倍大可用
2.准备拌馅
3.擀面皮，开始包
4.已包好，因为还包了其它馅的，为了区分馅，胡萝卜馅的上面放了胡萝卜丁，还摸了姜黄为了好看，上锅蒸12-15分钟即可
5.蒸熟了

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