自制简易鲜果冰的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

自制简易鲜果冰的做法

• 1.准备水果，除了蓝莓，其它水果切成小方块

• 2.准备制冰盒，摆入适量的水果，我是用买100%的橙汁，大家随意各种口味的果汁，当然自己榨最好。

• 3.浇上果汁，盖上盖子，放入冷冻室，冻到完全成固体，这就是一种果冰了。可以取出装入食品保存盒里，然后继续用制冰盒再制作别的口味的果冰

• 4.第二种是果汁一半，牛奶一半，再加入适量的蜂蜜或者炼乳搅拌均匀。我家只有两个制冰盒刚刚都用完了，所以就用了家里有的比较浅的食品保存盒

• 5.摆入适量的水果

• 6.盖上盖子，放冷冻室冻到成固体就可以

• 7.用刀切块就可以吃了

• 8.切好后可以放食品保存盒里保存起来，慢慢享用

• 9.想吃的时候取些需要的量就可以

• 10.低杯子里的是牛奶果汁风味，高的杯子是100%果汁味儿的