排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁的做法

• 1.首先准备原材料，数量不多，如图!

• 2.将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！

• 3.将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！

• 4.如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了！

• 5.先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡。

• 6.然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌。

• 7.搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！

• 8.然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。

• 9.下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！