哈密瓜饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
米饭：活血化瘀
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

哈密瓜饭团的做法

• 1.准好食材

• 2.热米饭放入白糖拌匀

• 3.哈密瓜切小方块，鸡蛋打好拌匀备用

• 4.用原汁机把米饭摇成饭泥

• 5.饭泥倒入糯米粉拌好

• 6.把拌好的饭泥分成25克的小饭团

• 7.把饭团压薄中间放哈密瓜

• 8.把包好的饭团在鸡蛋液里滚一滚在放到面包糠里面

• 9.滚好面包糠的饭团

• 10.热锅下油，油冒小气泡时放饭团（忘了拍照了）饭团炸至金黄色就可以起锅了