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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 19:06:25 阅读：7340 来源：本站原创 作者：宋茜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

熟米饭1碗	鸡蛋一个相克食物
火腿2到3片相克食物	葱花少许
胡萝卜小拇指大小5.6厘米两条相克食物	盐适量
味精少许相克食物	水适量

家常炒饭的做法

1.萝卜切丁，鸡蛋打好，葱花切好，火腿切丁
2.鸡蛋炒好后加入事先切好的配料，一起翻炒，随后加入米饭，翻炒至米粒分开并且与配料完全混合后加入适量水，再次翻炒
3.最后撒上葱花，稍微翻炒一下即可出锅

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