健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜一个相克食物 大蒜叶少许 盐适量 鸡精适量油适量酱油

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大肠500克 酸菜300克油适量 盐适量味精适量相克食物料酒适量姜适量相克食物蒜

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育洋葱：健胃、祛痰、利水牛油果：活血化瘀食材用料紫菜头半个生菜50克相克食物洋葱20

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压红椒：温中、开胃、消食食材用料冬瓜一块相克食物虾皮一碟相

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 大洋葱半个西红柿4个相克食物 低粉10

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥杏鲍菇：活血化瘀蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料排骨适量相克食物杏鲍菇适量蘑菇适量相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 青瓜一条 姜蓉，蒜蓉适量红萝卜适量 沙茶酱一勺 盐一克 生抽两勺

食材用料 披萨饼1张 培根肉适量 洋葱圈1个 彩椒圈1个 马拉里苏芝士碎5克披萨的做法1.准备好食材2.烤盘中涂一层油然后放入披萨饼3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉350克 酵母3克白糖5克相克食

食材用料 冰淇淋粉100g牛奶250ml相克食物冰淇淋的做法1.倒入冰淇淋粉 全部哦2.倒入250ml牛奶3.搅拌10分钟4.静待15分钟让其充分膨

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 手工面条300克芝麻少许相克食物芝麻油适量 白

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 肉末200克 薯粉1小把 郫县豆瓣2勺 姜、蒜适量 生抽少许 鸡精少许

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 鸡一只玉米2根相克食物 盐 鸡精红枣相克食物枸杞相克食物玉米鸡汤的做法1.红枣枸杞洗

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 里脊肉200克 新鲜香菇150克 五香豆腐干三块土豆一个相克食物油少许 郫县豆瓣酱一大勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋相克食物 葱姜油酱油 盐 肉卷煎的做法1.把鸡蛋打

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓1000克相克食物 冰糖碎200克白砂糖100克相克食物 柠檬汁30克草莓果酱的做法1.准备

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料姜2片相克食物

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 五香粉适量 盐适量 清水适量干炒五香黄豆的做法1.挑选饱满的黄豆，

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂荷叶：解暑、清热、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡500克红枣2颗相克食物

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡心相克食物料酒少