健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料菠菜400克鸡蛋相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奥利奥饼干碎80g黄油4

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 手抓饼2张 黄瓜丝适量培根4-5片番茄酱适量相克食物快捷早餐～手

食材用料 高精粉330克 水180ml鸡蛋1个相克食物砂糖25克相克食物油25克 盐4克 奶粉15克 酵母3克主食面包的做法1.准备需要的食材。

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼3条相克食物鸡蛋一个相克食物 糖醋适量 蚝油酱油适量 香菜末少许 黄瓜丝胡

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