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健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 长茄子400克蒜15克相克食物油10克 盐3克醋适量相克食物 麻椒油适量蒜泥茄子的做法1.茄

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1根相克食物番茄1个相克食物葱1颗相克食物大蒜1个相克食物油5克 盐1克 鸡精0.5

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料米饭一碗相克食物 肉圆两

概述现在想必很多人对于肺癌都有所耳闻吧，这种病一旦患上之后，会对我们造成比较大的麻烦，所以为了自己的身体健康，我们就要及

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋4个相克食物猪肉10

食材用料 面皮一張 蕃茄汁適暈 洋蔥，青椒，西蘭花，適量 橄欄，芝士適量美式蔬菜披薩的做法1.面團發酵2.扞皮3.成型4.初烤皮5.抹

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条300克 尖椒丝30克 肉丝80克 胡罗卜丝30克蚝油一小勺 盐小半勺酱油两小勺尖椒肉丝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料鸡蛋1个相克食物菠菜1小把相克食物面粉适量 盐适量菠

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉600克紫薯3个相克食物

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料竹笋30小段相克食物 猪肉，800克香菇10朵相克食物鸡蛋两个相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料艾草 粘米粉糯米粉腊肉蒜苗相克食物生姜相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 蛋糕粉（4枚份）100克鸡蛋1个相克

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料腊肉自制腊肉两小块白萝卜1000克相克食物 粘米粉45

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米淀粉20g 奶油奶酪200g酸