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食材用料 蛋白2个 低粉50克油40克糖40克相克食物 杏仁片适量黑芝麻适量相克食物杏仁蛋白脆饼的做法1.材料称重。2.蛋白和糖倒入盆

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡肉100g相克食物香菇7朵相克食物 米100g木耳3朵相克食物胡

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 肥牛卷适量洋葱适量相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表孜然：理气、止痛、调中食材用料猪肉250克相克食物蒜2瓣相克

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 白醋（酿造）1瓶（500克左右）冰糖适量相克食物自制苹果醋的做法1.准

食材用料 榨菜半包青菜一些相克食物 肉丝一份油少许 盐适量 生抽少许榨菜肉丝汤的做法1.青菜洗净，肉丝洗净2.瘦肉丝用生抽腌制一

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉半斤 瘦肉 虾仁各3两鸡蛋2个相克食物 圆

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料带鱼适量相克食物豆豉1把相克食物淀粉适量大蒜几