麻辣海鲜干锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
河蚌：促进生长、发育、护肝、增强免疫力
墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

麻辣海鲜干锅的做法

• 1.把虾仁牡蛎河蚌墨鱼都洗干净备用土豆切片泡一会。

• 2.油适量把火腿肠，牡蛎，河蚌，墨鱼虾仁一次下锅炸一下。捞出备用，把葱姜蒜炒香还有辣皮子也炒一下再把那些备用的都下锅炒放上麻辣空间的料翻炒一下就可以出锅了。

• 3.好吃的都忘了照照片都开吃了。其实不用麻辣空间的料家里就用花椒和辣皮子豆瓣酱还有加一点糖也可以炒出很好吃的干锅。