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芝士玉米肉松蛋黄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 17:49:09 阅读：5395 来源：本站原创 作者：付辛博

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀

食材用料

寿司一张	蛋黄一个
胡萝卜适量相克食物	甜玉米粒适量
肉松适量	火腿适量相克食物
米饭适量相克食物	芝士适量相克食物
沙拉酱适量

芝士玉米肉松蛋黄的做法

1.紫菜一张
2.在紫菜上放上米饭，把米饭均匀扑上一层。
3.放上黄瓜条，火腿肠条，胡罗卜丝，肉松，芝士，咸蛋黄，沙拉酱。
4.用手把底层的寿司帘卷成卷。
5.卷好的卷，用刀切。
6.均匀切成寿司卷
7.装在盘里即可

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