银耳木瓜鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

银耳木瓜鸡的做法

• 1.鸡肉切片后调入适量盐、料酒、水淀粉、花生油拌匀腌制备用。

• 2.木瓜去皮切片备用。

• 3.水发银耳切小块备用。

• 4.净锅下高汤350克调入适量的盐、糖、料酒，胡椒粉少许，大火烧开放入银耳转小火煮至汤汁浓稠，放入鸡肉浸至刚熟下木瓜拌匀即可装盘上桌。