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番茄蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:07:28 阅读：1082 来源：本站原创 作者：汤潮

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿一个相克食物	鸡蛋一枚相克食物
火腿肠一根	香油10g
盐适量	鸡粉适量
味精少许相克食物	耗油适量
菠菜两颗相克食物

番茄蛋花汤的做法

1.西红柿洗净去蒂，切成片，火腿切片，葱切葱花
2.锅中加适量水，放入切好的番茄
3.大火煮开，放入火腿肠
4.鸡蛋打散，淋入锅中
5.最后放入菠菜，葱花，加盐，味精，鸡粉，耗油，香油调味即可
6.简单的番茄蛋花汤就做好了

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