时尚妈妈教你做黄瓜酸奶慕斯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
黄瓜：利水、清热、解毒
酸奶：活血化瘀

食材用料

时尚妈妈教你做黄瓜酸奶慕斯的做法

• 1.1、饼干碎140g+隔水融化的50g黄油搅拌均匀铺在磨具底部

• 2.黄瓜900g洗净切小丁用搅拌棒打成泥（切记不能加水）然后过滤分成黄瓜泥、黄瓜水

• 3.吉利丁片10g+白糖40g+70g黄瓜汁隔水融化倒入黄瓜泥里搅拌均匀倒入磨具里放冰箱冷冻30分钟

• 4.白糖40g+纯净水70g+吉利丁片10g隔水融化倒入400g自制无糖酸奶里搅拌均匀倒入磨具里冷冻半小时

• 5.吉利丁片10g+白糖40g+70g黄瓜汁隔水融化倒入剩余的黄瓜汁里搅拌均匀到入磨具里冷冻1小时或冷藏4小时以上

• 6.漂亮的青瓜酸奶慕斯制作好了

• 7.漂亮吧

• 8.口感清爽，层次分明……不一般的甜点