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番茄炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:46:38 阅读：148 来源：本站原创 作者：杨乐乐

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

花菜1个相克食物	番茄1个相克食物
番茄酱1小袋相克食物

番茄炒花菜的做法

1.花菜掰成小朵洗干净，然后锅里烧开水把花菜焯熟
2.番茄洗干净，切小块。
3.锅中倒油，油烧热后倒入番茄把番茄炒烂
4.然后调入番茄酱
5.倒入花菜翻炒，稍焖。
6.调入盐。
7.调入白糖
8.最后调入胡椒粉，翻炒1分钟
9.最后起锅装盘

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