红豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

红豆沙的做法

• 1.红豆洗干净浸泡几个小时。

• 2.倒入电饭锅，加入适量水煲至开花。

• 3.煲好的红豆装进保鲜袋，压碎。

• 4.锅里倒入油，放入红豆沙，中火炒一会。

• 5.加入糖粉，翻拌均匀，看到水分干到一定程度即可关火上锅。

• 6.成品图。