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洋葱西红柿牛肉炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:28:08 阅读：3112 来源：本站原创 作者：张峻宁

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

挂面60g	熟牛肉70g
西红柿70g相克食物	洋葱80g相克食物
青椒50g相克食物	葱白一段
姜两片相克食物	蒜2瓣相克食物
油适量	盐适量
酱油适量	醋适量相克食物
味精适量相克食物	鸡精适量
香油适量

洋葱西红柿牛肉炒面的做法

1.提前将准备好的菜洗干净好，葱姜蒜切碎
2.开水后，将挂面入锅煮熟，出锅
3.红锅，放适量油，葱姜蒜入锅，放少量盐，酱油，水，再将洋葱入锅翻炒1-2分钟，牛肉入锅翻炒1-2分钟，最后将西红柿入锅翻炒1-2分钟，放入少量醋，待醋入菜后把熟挂面捞出入锅，拌匀，根据个人口味放盐，鸡精味精，最后再放少量香油！出锅

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