什锦焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

什锦焖饭的做法

• 1.胡萝卜切粒

• 2.毛豆拨粒，玉米拨粒

• 3.热锅凉油

• 4.放入所有食材

• 5.煸炒出香味

• 6.放入盐

• 7.磨入黑胡椒粉

• 8.煸炒出入味，关火备用

• 9.大米

• 10.添入清水洗净

• 11.大米添入适量清水，加入炒好的什蔬

• 12.搅拌一下

• 13.调煮饭功能20分钟，焖10分钟

• 14.焖好的米饭

• 15.搅拌均匀，五彩缤纷，食欲备增

• 16.一道美味的什锦焖饭就做好了

• 17.我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！