芒果鸡柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芒果鸡柳的做法

• 1.准备食材

• 2.鸡肉切成条，加入料酒，鸡蛋清，淀粉腌制20分钟。

• 3.青红椒，胡萝卜切条

• 4.芒果去皮切条

• 5.起锅热油，加入鸡肉翻炒，炒至鸡肉发白盛出。

• 6.倒入适量的食用油，放入胡萝卜翻炒1分钟

• 7.在倒入青红椒快速翻炒，加入适量的盐，五香粉，翻炒1分钟

• 8.最后把鸡肉和芒果倒入快速滑炒一下出锅

• 9.颜色靓丽，味道鲜美的芒果鸡柳就出锅了。