海鲜焗意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤
蛤蜊：软坚、化痰、利水

食材用料

海鲜焗意大利面的做法

• 1.意大利面煮大概半个小时，煮软后，备用。

• 2.番茄烫一下，去皮，切成小颗粒。

• 3.胡萝卜、洋葱切成小颗粒。

• 4.锅里放油爆洋葱、红萝卜一起炒一下盛起来，将就锅里剩的油炒番茄丁，炒成番茄酱，放蘑菇、洋葱、胡萝卜一起加少许水同煮。

• 5.放入蛤蜊和煮好的意大利面，蛤蜊张开后放入芝士片，再煮大概10分钟，意大利面入味后就可以吃了。