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一品鲜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:47:25 阅读：166 来源：本站原创 作者：桂纶镁

健康功效

海参：补肾、止血、润燥
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

虾仁若干相克食物	海参一个相克食物
鲍鱼两只相克食物	咸蛋黄两个
豆腐适量相克食物	葱姜蒜若干
盐适量	油适量
鸡精适量	淀粉适量

一品鲜的做法

1.准备食材，泡发海参，所有食材切小丁
2.热油煸炒葱姜蒜，吃香放蛋黄，炒出红油放虾仁丁
3.，见红到汤，可用高汤或热水。锅沸，下豆腐，放鲍鱼勾芡，放海参
4.调味出锅

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