太重了杭州爸爸吐槽儿子的书包我都拎不动

趁着国庆长假，不少爸妈催促孩子收拾书包和学习用品，没想到有了惊人的发现。鹿姐姐工作室里一位搭档，儿子本年初一。昨日，这位爸爸顺手拎了一下儿子的书包：“天哪！太重了！我一只手快拎不动了。”

爸爸不由得问儿子：“你每天背这么重的书包，怎样上下学的？”“还好有你接送，从校门口走到教室，能坚持。”儿子乐了。爸爸心里却有股说不出的味道。

鹿姐姐打听了一圈，沉重的书包不止在初中，还广泛小学。或许，你看完以下内容，再去掂一掂孩子书包的分量，会体会到相同的味道。

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早在长假之前，就有一位杭州小学生家长吐槽孩子书包太重的帖子，在网上疯传：

早上把娃的书包放体重秤上一称，赫然显现5公斤！突然想起前几天看到的儿童书包不宜超越体重10%的说法，按孩子50斤的体重，那书包的分量上限便是五斤，现在足足超了一倍！

孩子每天自己上学，我发现有时候他背书包时身体重心不稳，导致走路会往前倾，真忧虑久而久之会影响孩子的发育。这也难怪现在上学路上帮孩子背书包的家长那么多，也是无法之举啊！

不知道有相同顾忌的妈妈吗？

现在孩子的书包终究有多沉？为什么会那么重？鹿姐姐上星期刚做过一个小查询。

家长：

三年级起书包分量飙升

上星期四下午4点，在某公办小学门口，鹿姐姐看到五、六年级等高年段的孩子，书包根本都交由家长代庖，或放在一旁的电瓶车内；而一、二年级的孩子，倒有许多自给自足。

在30位被查询的家长中，反映孩子书包过重的有25人，悉数是三年级及以上的家长。

25名以为书包过重的家长中，约40%的家长反映，书包中，除了讲义和作业本，还装了其他教辅材料。一、二年级还好些，到了三年级，课程开端添加，书包的分量也水涨船高。

此外，30位家长中，给娃换过书包的，占80%以上。换书包的原因主要有二：一是以为书包自重太重，给孩子形成担负；二是觉得书包规划不合理，孩子背着不舒服。

林妈妈家住城东，孩子本年刚升三年级，在杭州某民办小学就读。前不久，她选购了一款自重轻、巨细合理的书包，回家后让娃试试感觉。“听到他说还行的那一刻，觉得总算松了一口气。”

促进林妈妈置办新书包的原因是，9月刚开学，她接孩子放学，顺手拎了一下书包，觉得反常费劲，回家一称，书包的分量居然超越了10斤！

她赶忙把书包里的东西悉数翻出来，逐个核对，这才找到了书包“超重”的原因：

语文、数学、科学、英语、美术、体育、音乐……这是现在三年级小学生的一日课表的标配，并且英语有两套教材，其他学科也有零散配备的学习材料。如此一来，每天要用的教材加上讲堂作业本，超越10本，分量现已不轻。再加上美术课要带的绘画用品、体育课要带的跳绳等配备，还有水壶之类的日常用品、偶然想和同学一同共享的课外书，能不重么？！

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更让林妈妈烦恼的是，校园到是给学生供给了放置物品的柜子，可儿子大大咧咧，常常把作业需求用的材料落在校园。为防止折腾，林妈妈只好让儿子每天把一切东西背回家。所以，书包在增重的道路上一去不复返。

“13本16开的书（A4纸巨细），3本32开的书。”昨日，林妈妈又将儿子的书包清点了一下，左看右看，硬没发现能够拿下来的书。“期望自重轻一点的书包能有作用吧。”提到这儿，她叹了口气。

三年级小朋友的书包沉重至斯，那五、六年级呢？初中生呢？

章先生家住西湖区，儿子就读于邻近的一所公办初中。在他记忆里，娃的书包分量是从三四年级开端飙升的，并且逐年添加，连他一个成年男性有时都背不动。

“咱们家孩子比较独立。之前我问他，每天带的书能不能削减一点，马上被他否决了，后来就不了了之了。” 章先生弥补道：“孩子这么说，咱们也没方法，但我以为应该不必带那么多的。假如真要这么多， 一天怎样学得过来？ 话说回来，理论上孩子这些书、簿本、材料，放学后也是要带回家学习的，所以咱们也没方法。”

书包“减肥”失利后，章先生分外重视孩子的脊柱健康，忧虑长时刻负重，会影响孩子身体正常成长发育，把背压弯。“特别是夏天，咱们会重视孩子的两个膀子是不是一高一低，往常会不会含胸驼背，还常常去咨询骨科医生。所幸孩子现在长高了，发育正常。”

归根结底，孩子书包重是两个原因。

一是平常在校期间要用到的书和学习用具确实许多，三年级和初一是两个节点，增重显着，由于课程类别添加了。

二是不会收拾，没学会每天把不必的书从书包里拿出来。照理说，每天六七节课，并不需求带上一切讲义和作业本，但许多孩子仍是一股脑背上管用，尤其是在教室里没有置物箱的校园。

教师：

书包不能超越体重10%

书包终究多重适宜？太重的话，会有什么成果？2018年，杭州一位小学体育教师就专门做了研讨。

这位体育教师叫乔福存，上任于浙江师范大学隶属丁蕙试验小学，结业于浙江师范大学体育与健康科学学院，2016年来杭当了一名体育教师。他在校门口值周时，发现许多学生走路有点不正常。

一般人走路都是直线的，但他发现一些背着比较重的书包的孩子，走起路来肩是一耸一耸的，有些学生是弓着腰的，走路就不是直线了。

体育教师的敏感性，让乔教师开端重视这个问题。他挑选了不同小学的240名一到六年级的学生，发放查询问卷。成果显现，简直每个学生的书包分量都超越了他们体重的10%。低年级小朋友的书包大多七八斤重，有些乃至到达8~10斤。

随后，乔教师开端了课题研讨——不同分量书包对小学生行走过程中步态和足底压力，终究有何影响？

通过各种试验及很多的数据剖析后，乔教师得出了如下定论：

首先要操控书包分量，这也是最重要的，主张分量操控在学生体重的10%以下。也便是说40斤的娃，最多也只能背4斤重的书包，现已有点累了。试验中发现，小学生的身高体重以及书包的分量，跟着年纪的添加呈现出阶段性的添加，8~9岁小学生的书包担负相对更重；

其次，高年级学生的书包最好用上辅佐带。乔教师说，学生在担负书包时，书包带尽量放长，维持在低担负状况，这样子书包的重心维持在腰部，更有利于小学生的健康；三到六年级的学生假如运用辅佐书包带更有意义，由于这个年纪段的学生处于成长发育的突增期，肌肉相对力气的成长速度比较慢，假如在腰间运用书包的辅佐带，有利于成长发育；

再次，学生担负比较重的书包时，穿软底的鞋子相对好一些，这样能够防止跟骨损害。原因是，跟着书包分量的添加，相同会形成人体重心不稳定性的添加，以及人体重心的摇晃，足弓的压力会增强，与地上的接触压力会增大。软底鞋要比硬底鞋更能减轻足底压力的冲量，削减跟骨损害的危险。

当然，恰当担负必定分量的书包，也是一种训练，对学生的体质健康是有优点的。

据了解，为帮学生减轻书包的担负，有校园答应孩子每天将书包留在校园。

"咱们学生有晚托，书包不背回家的，每天在校把作业做完。”杭州之江外语试验校园负责人向鹿姐姐泄漏。随意翻开一间该校教室的门，就能发现，小朋友的书包都在座位上挂着：

当然，更多校园的方法是，学生只需求在开学榜首天和最终一天需求把一切书带到校园去，其他每天只把需求做作业的书背回家即可，不必的书和学习用品能够放在教室的置物柜中。

专家：

“书包重”问题不行忽视

可假如书包的分量真实减不来，怎样办？终究如何做，才干维护孩子的脊椎不受损伤呢？

浙江省人民医院骨科主任毕擎以为，书包分量最好操控在学生体重的10-15%范围内。感觉背书包费劲的学生，主张在胸前系上辅佐带，让书包和背部更服帖。此外，假如担负过重、过长时刻书包，必定要半途歇息一下，留意不要过早让孩子呈现腰疼。

“假如双肩背书包过重，孩子又调皮，背着过重的下课了跑来跑去，会发生愈加沉重的力气，容易发生驼背的现象，乃至会呈现腰肌劳损的状况。”毕主任劝诫说。

2017年9月，毕主任接诊了一位11岁男孩小然（化名）。身高1米6左右，但身段瘦条条的，看起来像根豆芽菜。

2017年暑假，小然妈妈发现，儿子的膀子一高一低，小然还和妈妈反映，自己的腰部会时不时酸痛。妈妈这才开端忧虑，赶忙将孩子带到毕主任处就诊。

毕主任通过X片查看，发现小然的腰椎曲度彻底消失，腰椎呈生硬状况的直位，的确实确是腰肌劳损。“这是我职业生涯里接诊过的最小的腰肌劳损的患者，我其时特别震动。”

在具体了解了小然的生活状况后，毕主任提示小然妈妈，小朋友升入五年级后，除了校园课程，课外还要上3-4个培训班，每天长时刻背超重的书包，平常还有跆拳道这类剧烈运动，腰部和脊椎长时刻处于绷紧状况下，自然会呈现问题。

未成年人骨骼发育主要有两个阶段：一个阶段是在婴幼儿时期，也便是1岁左右；第二个阶段是在青春期，女孩一般在11岁到15岁，男孩在13岁到16岁。在发育期间，孩子若是长时刻背过重书包，对其骨骼发育会有必定影响。

最终，毕主任给小然的主张是：平常留意歇息，恰当放松，削减自己不想上的课外辅导班，给自己3个月的歇息期。

毕主任还提示家长，有些孩子为耍酷，喜爱单肩背书包，久而久之，也容易发生脊柱侧弯，形成膀子凹凸不同。

“作为家长，应该尽量给娃选购一款巨细、长度都和孩子身段适宜的书包。假如意识到孩子的书包过重，又无法给孩子减负的话，平常留意调查孩子的肩胛骨有没有一高一低、必要时替孩子背一下书包，让孩子放松肌肉，是很有必要的。”毕主任总结说。

你家孩子书包超重了吗？欢迎爸妈们在谈论区留言，晒晒你家孩子书包的分量，里边终究都装了啥？

鹿姐姐荐读

文：杨希林

归纳自升学宝（ID：shengxuebao001）、19楼

修改/制造：沈蒙和 杨希林