时间不够用高考党如何一天拥有48小时掌握这些技巧领先一步

原标题：时刻不够用？高考党怎样一天具有48小时？把握这些技巧抢先一步！

咱们所在的年代和社会，飞速地成长着，永久不够用的时刻，让咱们感觉挥洒自如的学习和日子与咱们渐行渐远。但是依然有这样一群人，用实践方法奉告你——只需把握时刻的命门，一天能够有48个小时。

你的身边有没有这样一群人——永久精力充沛、永久有用不完的时刻，作业、交际、日子、爱好什么都不落下……　

谁都知道这得益于他们对时刻的高效使用，但详细的好方法是什么呢？　　

刚来到校园（哈佛）的时分我就被奉告，你们的榜首年是成心规划成很严重的时刻表，以训练你们的时刻办理以及应对压力的才能——当然，关于那些曾经在投行或PE每周作业120个小时的同学来说，这完全是个笑话——但相对我曾经每周70-80小时的节奏来说，仍是较为应战的。　　

但是，一同，却总能发现周边的牛人们总能活得如同每天有48小时相同。

相同每天上课、啃case、参与discussion group，这些人却还能够：　

安排各种学习活动；简直不落下任何一个party（信任我，商学院真的许多party……），但哪怕在别的一个州party到清晨5点第二天早上7点照样雷打不动给全班同学发课业相关事项提示。　　

同学A，discussion group简直每次都是榜首个呈现，准备充分见地独特；一同在伦敦做一个startup，融资，招人，扩张事务，发展顺畅；

这个学期又在校园的school project做了一个startup，pitch competition拿了榜首名。　　

同学K，作为美国某个人气歌手的乐队鼓手，上学期跟她一同在做巡回演唱会；奥斯丁音乐节上，咱们还去仰视了一下她英俊的扮演。　　

每逢看到他们的时分，我的脑子里就开端浮现出从小看过的各种勉励列传。但是，他们的style，却如同跟那些勉励故事里每天只睡n(n<5)个小时，恪守严厉的时刻表，根绝全部娱乐活动的形象不是很相符。　　

这倒让我心里很是窃喜了一番。由于，作为一名喜爱处处玩爱看电视剧还每天有必要睡7个小时以上的同学

——我最不喜爱让人不睡觉的了！　　

为什么睡觉很重要呢？

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时刻办理的榜首准则：功率

由于，当我跑去采访这些牛人的时分，他们不谋而合地说到的“时刻办理榜首准则”是：功率。　　

在每天啃case的进程中，我也发现了这么一个简略的现实：相同长的case，我能够看上3小时，也能够40分钟-1小时看完，差异在于大脑的作业功率。　　

当大脑疲于作业的时分，对着case就开端犯困/发愣/分心，所以拖拖拉拉地看完，也不必定看进去了多少。　　

后来我学乖了，上完3节课回来，大脑现已累的不转了，爽性睡个半小时一小时的，起来又是一条豪杰，看起case来哗哗的~算下来花的时刻仍是少的。　　

我自己发现的以及同学们共享的“功率”技巧　　

1. 保持能量　

觉当然是必定要好好睡的。白日接连作业太久，发现大脑功率下降的时分，无妨放松或许小憩一下充个电，往往功率曲线就又蹭的一下上去了。　　

2. 进步膂力　

有没有发现动脑子的时分饿的快？阐明脑力作业也是适当耗膂力的。所以大脑与身体能继续高效作业多久，膂力是根底。腾出时刻，去健身房吧。这是对功率的出资，必定不赔本。　　

3. 会集精力

大多数工作在会集精力的状态下都会完结的更快更好，所以尽量一次只做一件工作。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。　　

为了让你的大脑确保只想一件工作，往往要能够把脑子清空——假如发现有些工作在脑子里转来转去，无妨爽性先写下来，然后分配一个别的的时刻再去想。

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时刻办理的第二个关键词：优先级

列了要做的/想要的list，下一步是排序。查验排序有用的规范：当呈现抵触的时分，你能够爽性地抛弃优先级低的。

比方：“对我来说，每天要睡8小时这件工作是榜首优先级，肯定没有商议的地步。所以，party尽管不得不去，但一到12点我就会悄悄消失。第二天假如有人问我，怎样昨日party没看到你啊？我就会装傻说，啊，真的么？我必定是错失你了吧！”——学生E的经历共享。　　

所以，关于优先级这一点，想说的是：比决议想要什么更难但也更重要的，也许是决议不要什么。　　

我是简单贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。调查身边的牛人，却发现许多我的榜首反响会是“这怎样能够不做”的工作，他们却能够振振有词地说，我不干。而这种抛弃，对错常有策略性的。　　

例如，同学Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法，但渐渐发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不相同。现实上，他会坚持在课后总结收拾自己的收成与考虑，还从校园图书馆拿了许多其他感爱好的case和书，并认真地写读书笔记。　　

同学K，身为美人+盛行歌手的乐队鼓手，简直便是校园里的名人。可她偏偏简直从不到会商学院的干流交际party与大型集会活动。　　

她说，我就不喜爱跟一大群人去吵得要死说话也听不见的当地，特别浅陋，还不如省下来时刻跟三两老友喝酒谈天。成果她依然是老友遍全国，榜首次到土耳其也敏捷找着了当地的音乐至交，谈天逛街抽水烟，不亦乐乎。　　

说到底，现在这个花花世界，填满日子还不简单，哪有那么多不能抛弃的工作。　　

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时刻办理的第三个关键词：提早方案　　

说起来也不杂乱，不过是每天、每周开端之前，拿出一点工作想想要干嘛。但是仍是蛮简单想不起来去做这件工作的。　　

所以咱们说说不提早方案的害处是什么吧。除了工作或许刚好堆到一同导致手忙脚乱以外，最典型的负面效果其实是：时刻永久不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己如同啥也没干。　　

原因是假如不很明晰地知道要做什么，就简单碰到什么是什么。所以哪件工作先找上来就处理了，横竖一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。　　

我抵挡这个缺点的方法是，在提早方案的时分：　　

把大事分解成详细的使命　　

把Calendar上用来做这件工作的时刻锁定住。这样逼自己先把重要的工作的时刻排出来，剩余的时刻再处理其他工作。

横竖时刻长了就发现，其他工作真做不完也不会死。却是重要的工作老拖着不做往往结果比较严重——重要的工作之所以“重要”，总是有道理的……　　

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时刻办理第四准则：成就感　

最终想说一点，这些超卓的时刻办理者有个一起特色，便是都很喜爱to do list，享用从to do list上划掉一项的成就感。　　

这种对成就感的寻求，自身也是他们去办理自己的时刻的动力。但这未必是每个人喜爱的日子方式。　　

有些人从高效的日子中取得满意，也有些人从慢节奏随性的日子中取得满意。　　

假如你决议“发愣时刻”“看小说时刻”“看肥皂剧时刻”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只需你知道你的挑选一同意味着抛弃什么，并觉得值得就好。　　

这个人生挑选论题就太大了，任谁都是终身的重复权衡与纠结，咱们就不说了。仅仅，不论怎样样，以上说的这些小技巧应该都能对履行进程有所协助。　　

最重要的是马上开端去做，哪怕仅仅其间任何一点。应该都能协助你在相同的24小时里收成更丰厚和宽广以及不焦虑的人生吧。

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