新手瑜伽老师怎样上好一节瑜伽课九点建议为你保驾护航

原标题：新手瑜伽教师怎样上好一节瑜伽课？九点主张为你保驾护航 ​

传闻，你刚完成了200TTC的瑜伽教练训练，现已预备授课了?或许，你觉得坚持下来这200小时现已很不简略了，预备松口气?

小编在祝贺你的一起，难免要先泼一盆冷水喽，当瑜伽教师可没有那么简略哦!可是，不要紧，小编来帮您！

今日小编共享给各位新手瑜伽教师九大主张，协助新手瑜伽教师上好一节瑜伽课，这些都是从业多年的瑜伽教师的思维结晶哦，希望能帮到咱们。

作为新手有必要要做好备课的作业，备课使咱们在讲堂上思路清晰、讲课流通天然，关于新手来说，备课还有助于提高自傲度。备课也是对会员和讲堂该有的尊重，需求将咱们操练的领会进行整合，让咱们的教育谨慎有序。用心的教育从备课开端。

课程内容和方式要能够切中课程的主题，满意会员的需求，乃至还能给会员额定的收成。每节课程，在确认到主题后，要充沛的进行预备，同一主题的内容，长于运用多变的教育方式进行教育，让每一次课程，出现在学生面前，都是新颖的、充溢吸引力的。

课前交流，阐明课程的要求，并依据课程内容，调理讲堂气氛，课后自动活跃听取教育反应。杰出的交流是上好一节课程的重要内容，交流会让会员愈加了解你，也会让你更好的知道会员的需求，一起拉紧间隔，让人更有亲和力。

课后的交流也很重要，有些时分，你的一些很小的习气可能会让会员不喜爱，比方说话太大声或太小声。问你的会员有没有什么主张，更好的办法是让其他教师上你的课，让他们给你主张，这都是提高自己教育的办法。

瑜伽教师的引导词要精确到位，语速适中，语调要抑、扬、顿、挫，有起有落，有吸引力，有节奏感。语音的要求：规范的普通话，声响中低适中，能够让会员听清楚，而且感到愉悦。好的瑜伽教练在授课时，歇息及体位法引导词上，有必要说专业术语，例如“胯”要说髋，臂膀要说手臂等。

瑜伽体式的教育中，瑜伽教师至少要有一半的时刻给学生进行体式的纠正，而不是一向自己做动作，没有纠正。在体式的操练中，活跃自动的协助会员纠正，会让会员愈加的信赖和喜爱你。

不同人的身体有不同的特色，不同的特色有不同的操练办法，还有需求特别留意的细节。比方腰腹中心差的人，要提示腰腹内收，肛门上提的力气；脊柱生硬强直的人群，要让咱们留意脊柱和骨盆完好扩展，而且经过呼吸来开发延展性，并有助于纠正脊柱歪斜；膀子生硬，无法进行深柔呼吸的人群，能够选用变体进行操练；腿后侧严重的人群，在操练的时分，会让腰部肌肉代偿用力，构成驼背，就需求微曲双腿了……如此等等，既是培育教师的观察力，也是培育亲和力的时分。

瑜伽的操练，大多数情况下，会员很难在一节课或许两节课中，将一个体式做到彻底的规范，这时，需求瑜伽教师多一点耐性，活跃的进行鼓舞，在讲堂中，多运用“很棒、做的很好、有很大的前进”等活跃的词汇。

教课不能替代自我操练。你操练得越多，你就越了解体式，知道怎样编列它们，知道怎样去教育生。

许多教师学完教培后，会觉得自己知道的太少了，心里的疑问和不自傲会许多，所以不敢去代课。十分能了解，可是，这也阐明你在前进，只要骄傲自大的人才会把无知作为夸耀，所以，请给自己决心，请给会员倾听你的权力!

亲爱的你们

假如挑选了瑜伽教师这个工作

就要坚持

不要给自己抛弃的托言。

“在通往真理的道路上，会犯两个过错：功败垂成或许不开端。”

已然开端了就坚持吧!

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