意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面的做法

• 1.西红柿去皮切丁，洋葱、蒜切丁。

• 2.锅中放清水和适量盐，烧开后放入意大利面，煮8分钟，然后捞出面条放入冷水盆过水再捞出沥干，锅中热汤留好做面酱用。

• 3.锅中放玉米油烧热放入蒜末炒香再放入洋葱丁炒。

• 4.放入肉末炒熟再放入西红柿丁翻炒。

• 5.放入适量番茄酱翻炒，加入之前的面汤，加入适量盐、白胡椒粉和白砂糖翻炒收汁。

• 6.把酱浇在面上开吃吧。