自制绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

自制绿豆芽的做法

• 1.绿豆用温水洗干净泡着

• 2.第2天会长出来小牙

• 3.盖上湿毛巾

• 4.在盖上一个暗色的湿布，我是拿不想穿的旧衣服盖的。

• 5.上面放上重的东西，重压出来绿豆才会胖，放到通风暗处，每天换3次水，冬天的话早晚各1次就可以了。

• 6.第3天

• 7.第4天

• 8.第5天

• 9.第6天

• 10.第7天已经长的很大了，就这2天就可以吃了，因为我在北方比较冷所以要这么久，如果比较热的天气4天左右基本就成了

• 11.第8天已经可以吃了，不过到今天我们家已经吃了1大半了，1边发我煮汤有时就放点豆芽