您当前的位置：中国教育在线资讯正文

土豆炖鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:28:06 阅读：5666 来源：本站原创 作者：苗圃

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

土豆2个相克食物	鲍鱼10只相克食物
盐少量	花椒水适量
葱姜蒜适量	黄豆酱少许
开水	料酒少许

土豆炖鲍鱼的做法

1.将买回的鲍鱼冲洗干净，切花刀！（注意不要切到底以免切断）
2.锅底起油，放葱姜蒜爆香，放少许黄豆酱，料酒，放入鲍鱼翻炒片刻，捞出备用！
3.另起油放入切好的土豆块翻炒，加入花椒水，炖五分钟左右，放入鲍鱼添加开水没过土豆，盖锅盖，小火慢炖！
4.大约十五分钟后，大火收汁即可！(看土豆的软硬度)

上一篇：虫草花核桃猪骨汤的做

下一篇：蒜蓉鱼香蒸豆腐（福）

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐