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萝卜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:58:30 阅读：5445 来源：本站原创 作者：姜文

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

胡萝卜100克相克食物	米饭300克相克食物
黄瓜30克相克食物	肉丁20克
茭白30克相克食物	食用油适量
盐适量

萝卜饭的做法

1.食材：胡萝卜，黄瓜，茭白，肉丁；
2.锅内加适量食用油；
3.所有食材入锅煸炒；
4.米饭入锅翻炒；
5.加入适量盐调味，打散入味即可；
6.成品；

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