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香辣虾干锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:17:24 阅读：5090 来源：本站原创 作者：范晓萱

食材用料

鲜虾400克	藕一根相克食物
胡萝卜一根相克食物	有机菜花一大朵
芹菜一根相克食物	洋葱半个相克食物
豆腐干两块相克食物	姜蒜适量
干辣椒三个相克食物	火锅底料适量
花椒麻椒各一小把

香辣虾干锅的做法

1.青虾洗净，放盐料酒，腌制20分钟
2.青菜，切长条
3.辣椒切碎，姜切片，蒜包好
4.锅烧热，放油，虾控水下油锅炸至变色，捞出
5.豆腐干，和藕同时下锅炸熟捞出
6.芹菜，菜花，下锅炸熟捞出
7.油锅放入姜片，蒜，花椒，麻椒，辣椒火锅底料，呛出香味
8.全部食材都放入锅中反炒，加少许盐，出锅

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