缤纷五味麻食（面食）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷
西红柿：暖肝、健胃、消食积
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

缤纷五味麻食（面食）的做法

• 1.备料～如下图

• 2.和好面，搓好麻食

• 3.热油，放入蒜干辣椒炒出香味

• 4.放入豆瓣酱，翻炒

• 5.倒入备好的菜，大火翻炒，均匀

• 6.加入半碗水，盖锅盖，焖制10分钟，此时你可以利用时间煮麻食

• 7.煮麻食

• 8.加入鸡精，关火

• 9.OK，准备出锅

• 10.来电香菜，锦上添花

• 11.麻食做给你吃

• 12.人间美味

• 13.快快做起来吧