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烤猪排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:01:24 阅读：4249 来源：本站原创 作者：关心妍

健康功效

料酒：活血化瘀

食材用料

猪排肉半斤	蒜两小个相克食物
新奥尔良腌料半匙	鸡精适量
盐少许	蚝油适量
料酒少许	鸡蛋适量相克食物
生粉适量	面包糠适量

烤猪排的做法

1.准备好猪排肉一块洗干净
2.切薄片两张连一起，（就是切时一张不要切断）
3.用刀轻轻的剁一剁，
4.辅料（蒜，蚝油，鸡精，料酒，新奥尔良腌料
）
5.排肉切好用辅料腌制两个小时
6.腌制好准备好，鸡蛋打散，生粉，面包糠
7.排肉先沾生粉，
8.再沾鸡蛋液
9.再沾面包糠
10.沾好放进烤盘里（烤盘放油纸）
11.放进烤箱上下火180度20分钟
12.烤拿出放凉切小块，
13.放盘，很香哦

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