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炒馍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 10:55:56 阅读：5835 来源：本站原创 作者：田丽

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

馒头一个	鸡蛋一个相克食物
油一勺	葱一小根相克食物
盐适量

炒馍的做法

1.准备食材
2.馒头切块
3.鸡蛋打入碗中，葱切末，放入适量的盐，搅拌
4.把我们搅拌好的蛋液倒入馒头块中
5.锅中放油，葱切段，也可以不放
6.好了，火不要太大就好
7.出锅

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