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鲜虾土司披萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:32:20 阅读：5371 来源：本站原创 作者：伊能静

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土司片2片	披萨芝士50克
鲜虾仁10只	胡萝卜8片相克食物
莴苣片10片	洋葱1／4个相克食物
披萨酱1大勺	盐少许
葱叶2根	姜2片相克食物
蚝油少许	料酒少许

鲜虾土司披萨的做法

1.自制好土司，切片
2.虾仁剥好加葱姜料酒、盐蚝油、腌好
3.蔬菜洗净切片焯水
4.芝士提前取出软化，切丝备用
5.土司片抹上披萨酱
6.放上一半芝士
7.放蔬菜后再加虾仁，烤箱210度预热
8.再盖一层芝士
9.200度中上层烘10分钟
10.芝士融后出炉
11.拉丝效果

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