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酱汁螃蟹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 16:56:20 阅读：2478 来源：本站原创 作者：李幼斌

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

花蟹三只	油适量
盐适量	排骨酱适量
番茄酱适量相克食物	生抽适量
葱花适量	蒜蓉适量
姜蓉适量	水适量

酱汁螃蟹的做法

1.螃蟹洗干净，去鳃，去内脏，斩件备用
2.姜蓉，蒜蓉，葱花备料
3.用一点葱花，蒜蓉，姜蓉加番茄酱，排骨酱，生抽，水，搅拌均匀
4.热油锅下蒜蓉，姜蓉爆香
5.加入调好的排骨酱汁
6.放螃蟹入锅翻炒均匀，焖八分钟
7.收汁关火出锅
8.成品

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