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凉面沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:52:38 阅读：4905 来源：本站原创 作者：王海珍

食材用料

干的意大利宽面条225克	天然花生酱30克
蔬菜汤120毫升	酱油30毫升
蒜3头相克食物	捣碎
红辣椒片4克	捣碎
红灯笼椒1个	切碎
葱2根相克食物	切碎
新鲜芫荽叶25克	切碎

凉面沙拉的做法

1.在大汤锅里用开水将面条煮熟到不硬，冲洗沥干，备用。
2.用大碗，将花生酱、蔬菜汤、酱油、蒜和碎红辣椒调和均匀。加面条、红灯笼椒丝、葱和芫荽进去，拌匀后冷藏即可。

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