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凉拌白木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:09:30 阅读：760 来源：本站原创 作者：罗志祥

食材用料

白木耳1朵相克食物	小黄瓜半根
蒜瓣1瓣	小番茄4-5颗
白芝麻1小匙	薄盐酱油2小匙
砂糖1小匙相克食物	柠檬汁半颗

凉拌白木耳的做法

1.白木耳泡发后，剪去蒂心并撕成小块状;小黄瓜切丝;小番茄切半;蒜瓣切末，备用。
2.煮一锅滚水，川烫白木耳约1分钟，捞起沖冷开水（或泡冰水冰镇）。
3.将所有食材混合调味料拌匀，放进冰箱冷藏后再食用唷～

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