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黄辣丁平菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 02:52:08 阅读：275 来源：本站原创 作者：桑兰

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

黄辣丁1条	豆腐1小块相克食物
香菜1棵相克食物	平菇几朵相克食物
姜1小块相克食物	葱1段相克食物
食用油适量	料酒适量
白胡椒粉适量	味精适量相克食物
盐适量

黄辣丁平菇豆腐汤的做法

1.鱼挖去鳃、内脏洗净控干水份
2.豆腐切薄厚均匀的片
3.平菇洗净撕条
4.香菜洗净
5.葱姜切片
6.油烧热爆香葱姜片
7.放鱼两面煎一下
8.烹入料酒，加入开水煮沸
9.放入平菇，豆腐大火煮15分钟。
10.放入胡椒粉、味精，盐调味
11.盛入碗面，放入香菜

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