您当前的位置：中国教育在线资讯正文

麻辣干煸带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:45:32 阅读：9244 来源：本站原创 作者：刘松仁

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血

食材用料

带鱼两条约一斤半多相克食物	带鱼以上为去除头尾后重量相克食物
朝天椒一小把	青花椒半小把
大蒜五瓣相克食物	生姜一块相克食物
料酒一大勺	蚝油/酱油2到3小勺
花椒粉三小勺	食盐一小勺
油适量

麻辣干煸带鱼的做法

1.带鱼处理干净切段，
料酒一大勺，
食盐一小勺，
蚝油/酱油两到三小勺，
花椒粉三小勺，
拌匀腌制至少半小时以上。
2.大火烧油七成热调至中火煎炸至带鱼段两面金黄，不要频繁翻面以免鱼肉破裂。
3.滤油装盘待用，稍微冷却一下再次翻炒不易碎烂。
4.大火少油翻炒配料，倒入带鱼段内外热透即可出锅食用，无需再加任何作料，麻辣鲜香。
5.做好的样子

上一篇：香煎豉汁白条鱼的做法

下一篇：香辣石锅仔鸡的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐