羊肉炒洋葱土豆干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

羊肉炒洋葱土豆干的做法

• 1.土豆干先用水泡四小时备用

• 2.把洋葱切丁，葱切花，姜祘切片。

• 3.锅中放油炒切好的羊肉

• 4.羊肉变色放入洋葱，葱姜蒜，干辣椒翻。

• 5.再把泡好的土豆干洗净放入，加盐，海鲜酱油翻炒。

• 6.炒好好加鸡粉盛出

• 7.装盘