蜜汁叉烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

蜜汁叉烧肉的做法

• 1.把五花肉去皮洗净备用

• 2.开始调酱，老抽适量，叉烧酱稍微多点

• 3.把酱倒入肉里，把酱均匀的抹在叉烧肉上

• 4.把调味好的肉放进冰箱保存二十四小时，用保鲜膜密封，这是腌制二十四小时后，中间搅拌几次以便更入味

• 5.把肉放在烤网上，底下放烤盘烤盘铺锡纸

• 6.放入烤箱，烤箱先预热，等加热管变红把肉放进去烤，我是二百度烤了五十分钟，如果喜欢很入味的可以把肉切更小点烤，时间根据自己烤箱来定

• 7.烤一会之后刷一层蜂蜜水

• 8.刷完蜂蜜水继续烤

• 9.烤完取出

• 10.把肉切片

• 11.装盘放葱丝卷点缀中间，撒上芝麻拍成品图，这个蜜汁叉烧肉汁多肉嫩，喜欢的朋友可以试试