湖南米粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

湖南米粉的做法

• 1.油入锅烧热，鸡蛋煎黄，倒入两勺豆豉，出锅；

• 2.油入锅烧热，放蒜子和豆豉炒香放水煮开，放菜芯烧滚水，放剁碎的瘦肉，入葱姜盐味精鸡精起锅；

• 3.水烧开，入面煮两分钟捞出面，用凉水冲洗两遍；

• 4.面，汤，鸡蛋依次放入碗中就可以吃了。