银鱼干蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

银鱼干蛋羹的做法

• 1.先做饭吧，简单嘛。把配料中的米洗干净再与牛油，水，盐等东西放进电饭锅里就可以煮了

• 2.银鱼干

• 3.银鱼干用水泡软放在备好的陶瓷盘子里

• 4.把鸡蛋打散在水里，放入调味料（油别放）

• 5.蛋液和泡软的银鱼干拌在一起

• 6.用蒸锅烧水大沸后放上蛋羹混合液，8分钟左右吧

• 7.成了，就是这么简单，再浇点酱油，熟花生油或者是麻油

• 8.这个时候饭也好了，多省事

• 9.吃饭，小孩子不会躲了