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凉拌白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:17:58 阅读：9549 来源：本站原创 作者：冯绍峰

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

大白菜四分之一颗相克食物	红甜椒（切丝）一小
香油两勺	盐（腌制）适量
鸡精少许	芝麻适量相克食物
香葱一根相克食物	蒜（剁成泥）三瓣

凉拌白菜的做法

1.白菜切丝备用
2.撒上适量的盐，别放太多，会咸
3.加入切好的红椒丝一起，抓匀，腌制几分直到白菜出水
4.然后挤去白菜多余的水分
5.把蒜泥、香油，鸡精拌匀一起倒入白菜中，拌好。可以尝着味儿来，如果咸淡不够，再适当加些盐。
6.装盘以后撒上葱花与芝麻即成

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